Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 90.22g | Carb: 97.58g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яйцо Всмятку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|