meat_eater's Journal, 22 November 2021

115.7 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1518 kcal

Fat: 72.24g | Prot: 46.28g | Carb: 170.95g.   Breakfast: Страна Озер Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Просто Рожки. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рогачев Сгущенка, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый. more...

1555 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...