Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 111.03g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Рыбные Котлеты, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, Русский Хлеб Хлеб Русский, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Лечо по-Домашнему, Дайкон, Форель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|