Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 77.20g | Carb: 163.46g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Клементины, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Добрянка Оладьи на Кефире . Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|