Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 59.29g | Carb: 129.24g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Гречка, Яготинська Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Конти Джек, Масло Подсолнечное, Маринадо Огурец Маринованный, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Колбаса Краковская, Сильпо Хурма, Кофе, Шоколад, Плавленный Сыр, Суп Грибной. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna756zzxx's weight history
|