Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 55.53g | Carb: 220.10g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Мёд , Кумкват, Мандарин, Лента Груша Конференц, Пятерочка Киви, ВкусВилл Хурма Вяленая, Ашан Хурма, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Grow Food Томатный Соус, Chin-Su Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Лента Груша Конференц. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|