Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 49.86g | Carb: 206.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Крутогорские Пельмени Классические, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Drive Энергетик Berry Kick. Snacks/Other: Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Лента Мука Пшеничная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|