Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
92.6 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 61.69g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Борщ, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: АТБ Банан, Сильпо Хурма, Healthy Meal Маффины, Тыквенная каша. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Красное Яблоко, Савушкин Сырок с Марципаном . more...
|
|
1175 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|