Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 50.25g | Carb: 104.85g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Kotanyi Лук Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliena_'s weight history
|