Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 69.56g | Carb: 90.61g.
Breakfast: Банан, Какао, Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|