Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 60.53g | Carb: 141.59g.
Breakfast: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Chin-Su Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|