Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
92.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 61.26g | Carb: 112.20g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Повна Чаша Кукурузная Крупа. Dinner: Помело, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Фрукты Груша, Новус Хурма, Gymbeam Chocolate Syrup, President Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией. more...
|
|
1148 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|