Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
141.0 lb
Lost so far: 22.6 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 100.69g | Carb: 48.05g.
Breakfast: Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Вафли Творожные. Lunch: Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|