Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 116.07g | Carb: 204.95g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|