Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
92.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 67.71g | Carb: 135.14g.
Breakfast: Левада Пельмени с Индейкой. Lunch: Trapeza Кус-Кус, Куриное Филе, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Савушкин Творог Зерненый, АТБ Киви Голд, Савушкин Творожок Чизкейк, Gymbeam Chocolate Syrup, Новус Хурма, Фрукты Груша, President Творог 5%. Snacks/Other: Norven Форель Слабосоленная, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Sunfill Финиковые Ириски. more...
|
|
1201 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|