Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 58.41g | Carb: 71.60g.
Breakfast: Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniyatrenina's weight history
|