Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 100.11g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Coffee (Brewed From Grounds), Chikalab Vitawhey. Lunch: ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный , Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Snacks/Other: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|