Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 83.69g | Carb: 272.49g.
Breakfast: Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Pomme, Croissant au Chocolat. Dinner: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Verts(Congelés). Snacks/Other: Pommes, Mandarine, Banane. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohamed erko's weight history
|