Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
93.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 76.37g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Sunfill Финиковые Ириски , Сильпо Хурма Шарон, Олімп Булгур Класичний. Lunch: Хек, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Varto Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Авокадо, Своя Лінія Форель. Snacks/Other: Помидор Тушеный, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик . more...
|
|
1179 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|