Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 91.86g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр с Белой Плесенью, Berni Вяленые Томаты, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Dinner: Магнит Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|