Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 55.99g | Carb: 133.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|