Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 120.08g | Carb: 64.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Имбирь, Коровкино Кефир 2,5%, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Киприно Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|