Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 70.31g | Carb: 57.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Утиное Мясо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Сом. Snacks/Other: Кето Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук Фундук. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|