|
Тренер посадил на сушку и всее было хорошо две недели. Но последние 2 дня срываюсь на вредную еду. Кто сталкивался с этим и почему так происходит? У меня хроническая анемия может вес 57 рост 173 по его рекомендациям 1900 калорий в день.
Раньше питалась в дефицит обычный и срывов не было( не могу понять что не так
|
122.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 137.76g | Carb: 144.33g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Домик в деревне Творог 0,1%, Яичный Белок, Sporty Protein Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|