Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
2503 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 74.94g | Carb: 235.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Колбаса Докторская, Сыр Российский, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|