meat_eater's Journal, 10 November 2021

114.0 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1512 kcal

Fat: 90.21g | Prot: 40.60g | Carb: 135.68g.   Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Останкино Сервелат Зернистый, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Русский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Русский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...

1259 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...