Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 128.44g | Carb: 53.22g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, МакКофе Кофе 3В1, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Желудки Куриные. Dinner: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|