Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 85.87g | Carb: 115.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Морковь, Лук, Булгур, Индилайт Шницель из Индейки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|