Andrew5676's Journal, 09 November 2021

154.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1391 kcal

Fat: 26.44g | Prot: 77.14g | Carb: 85.12g.   Breakfast: Мясное Рагу МОЁ, Овощное Рагу МОЁ. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Dinner: Яблоки Фуджи. Snacks/Other: Чай. more...

2484 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...