ageyeva2009's Journal, 08 November 2021

179.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1981 kcal

Fat: 91.48g | Prot: 108.38g | Carb: 181.34g.   Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Обычные Блины, Своя Линия Блины с Курицей, Приготовленная Морковь, Рапаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сосиска, Винегрет. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...