Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 53.90g | Carb: 195.40g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Азбука Вкуса Багет, Магнит Мандарин, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|