Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 62.66g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Огурцы Малосольные, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Highfield Лимонный Курд, Зефир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasennnka's weight history
|