kitkat.me's Journal, 07 November 2021

91.1 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

842 kcal

Fat: 27.62g | Prot: 62.14g | Carb: 90.16g.   Breakfast: АТБ Груша, АТБ Банан, Тыквенная каша. Lunch: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Помело, Misso Фисташки, Арбуз, Фрукты Груша, Gymbeam Chocolate Syrup, President Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Bombbar Печенье Апельсин Имбирь. more...

1221 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...