13cigaret's Journal, 05 November 2021

149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

193 kcal

Fat: 5.20g | Prot: 16.18g | Carb: 20.57g.   Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Апельсин. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...

2156 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...