Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
145.8 lb
Lost so far: 17.7 lb.
Still to go: 6.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 43.81g | Carb: 81.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Тушеная. Dinner: Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко, Европа Вафли ПП. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Малина. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|