Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
191.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 116.00g | Carb: 68.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|