Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 138.23g | Carb: 85.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб Черный, Сало, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|