Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 80.50g | Carb: 74.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Dobele Овсянка. Lunch: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Dinner: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Хек Отварной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|