|
Еее)
|
109.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 64.26g | Carb: 116.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Global Village Овощная Смесь Мексиканская. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Изюм, Курага, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Чай, Слойка с Яблоком. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|