Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 72.03g | Carb: 169.19g.
Breakfast: Варенье, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Призма Яблоко Лиголь. Lunch: Рис с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Ёбатон Печенье в Глазури, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Европа Цукаты. Snacks/Other: Ёбатон Печенье в Глазури, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Хлебница Пирог Сметанник, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Суп. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|