Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 64.50g | Carb: 93.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами. Dinner: Vici Креветки Очищенные с Хвостиком, Яйцо Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniyatrenina's weight history
|