|
потехонечку вес уходит без физ нагрузок на одном ПП
|
161.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 52.73g | Carb: 105.62g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Королек, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
armine2301's weight history
|