Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
226.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 103.06g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Деревня Масловка Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Дарницкий, Кофе, Сыр Голландский. Lunch: Форель на Пару, Сало, Хлеб Дарницкий, Главпродукт Говядина Тушёная, Новая Деревня Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Добрый Томатный Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Йогурт Греческий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|