Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 119.80g | Carb: 172.38g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Melão, Abacate, Tomates, Tirol Queijo Lanche, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Melão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Pimentão Vermelho, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
26 Oct 21 by member: Monique.jap =)
|
Japa está muito divertido conhecer esse processo 🙏
26 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
26 Oct 21 by member: celia guti
|
Concordo. Conhecer como o corpo funciona e o que atrapalha e o que ajuda é muito legal.
26 Oct 21 by member: Monique.jap =)
|
Sim japa 🙏e deixar de ser marionete do destino, e principalmente do que os outros fazem! O porteiro deve controlar a porta, e não o contrário 😂😂😂
26 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bacana 😎 2022 🇧🇷's weight history
|