Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 103.82g | Carb: 153.70g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Рестория Шеф Каша Овсяная, Чай. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Курица с Грибами, Виктория Драники по-Домашнему, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Венгерский Суп Гуляш, Buss Венгерский Суп-Гуляш, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай, Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Fit&Sweet Маффин, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|