Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 127.66g | Carb: 187.33g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı, Fellas Whey Protein, Sek Laktozsuz Pastörize Süt. Lunch: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Siyah Üzüm, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sek Laktozsuz Pastörize Süt. Snacks/Other: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Sütaş Kaşar Peyniri. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8gjbg's weight history
|