Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
162.4 lb
Lost so far: 31.6 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 52.94g | Carb: 113.40g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Первый Вкус Сливки 10%, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Сарделька, Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Dinner: Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Голубец. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|