Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
621 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 55.33g | Carb: 43.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Lappla Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniyatrenina's weight history
|