Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 64.24g | Carb: 63.83g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Сады Придонья Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Морковь Свежая, Lorado Маслины Черные без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Dinner: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасияkoz!'s weight history
|