Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
714 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 68.84g | Carb: 72.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Тунец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Лесными Ягодами , Огурец (без Кожуры), Venisa Лосось Консервированный. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.grubaya's weight history
|